【ベースブレッド】こしあんのカロリーは？ヤマザキあんぱんと比較してみた！

ベースブレッドのこしあんが発売されましたが、カロリーはどれくらいあるのか気になりますよね！

市販のあんぱんと比べてみた結果…

カロリー・炭水化物ともにベースブレッドのほうが低かったです！！
また、タンパク質も豊富なので、ダイエット中の方にもピッタリということが分かりました(^^)/

それでは詳しくお話していきます！

ベースブレッドこしあんとヤマザキあんぱんの比較

カロリーを見ていきましょう！

カロリーはベースブレッドこしあんが290kcal・ヤマザキパンあんぱんが295kcalとわずかにベースブレッドのほうが低かったです◎

カロリーが低いと、食事やおやつとしても罪悪感なく食べられるのが嬉しいですよね♪

続いて炭水化物(糖質)を比べていきます！

ベースブレッドこしあんは46.5g・ヤマザキあんぱんは57.7gとこちらもベースブレッドのほうが10g以上低かったです！！

糖質が10g以上低いといわれてもあまりピンときませんよね…
糖質だけで言うと、シャトレーゼの糖質オフチョコケーキ2個分になります！！

あんぱんを食べた後に、ケーキ2個も食べられるほど糖質が違うって考えたらびっくりしますよね！

筆者であれば糖質抑えて、その分デザートを食べたいです…（笑）

続いてタンパク質を比べていきます！

ベースブレッドのこしあんは13.5g※1・ヤマザキあんぱんは8.7gとこちらが一番大きく差が出ました！

タンパク質が13.5g※1も摂れるのは、正直かなり凄いです…！
ダイエットの定番プロテインでも1杯5～15gなので、1袋でこれだけのタンパク質が摂れるのは嬉しいですね！

また、タンパク質はダイエット中でなくても、肌や髪にとっても大切な栄養素になるので女性にもオススメです◎

※1BASEBREAD1袋の場合

最後にビタミン類です！

ベースブレッドこしあんは下記の通り何種類ものビタミン類が豊富に含まれています！

パンでここまでのビタミンが含まれているのは、ベースブレッドならではだと思います◎

皆さまもご存じたと思いますが、ビタミン類もまたダイエットや美肌にもすごくいいので積極的に取り入れたい栄養素の1つです(^^)/

今回はベースブレッドのこしあんとヤマザキパンのあんぱんを比較してみましたが、いかがでしたか？

せっかく食べるなら美味しくて栄養があるほうが嬉しいですよね♪

こしあんは公式サイトから購入することができるので、気になった方はぜひチェックしてみてくださいね(^^)/

最後までお読みいただきありがとうございました！